{"id":115,"date":"2026-10-02T10:54:09","date_gmt":"2026-10-02T10:54:09","guid":{"rendered":"http:\/\/lorems.com.tr\/index.php\/rehber\/ilk-gorusmede-neler-sorulur-neler-yapilir-konusunda-nereden-baslanir\/"},"modified":"2026-10-03T08:47:26","modified_gmt":"2026-10-03T08:47:26","slug":"ilk-gorusmede-neler-sorulur-neler-yapilir-konusunda-nereden-baslanir","status":"publish","type":"r133_listing","link":"http:\/\/lorems.com.tr\/index.php\/rehber\/ilk-gorusmede-neler-sorulur-neler-yapilir-konusunda-nereden-baslanir\/","title":{"rendered":"\u0130lk G\u00f6r\u00fc\u015fmede Neler Sorulur, Neler Yap\u0131l\u0131r? Konusunda Nereden Ba\u015flan\u0131r?"},"content":{"rendered":"<p>&quot;Gidince beni tart\u0131p azarlayacaklar m\u0131?&quot; diye soranlar az de\u011fil. Rahat olun, hay\u0131r. \u0130lk g\u00f6r\u00fc\u015fme asl\u0131nda bir tan\u0131\u015fma ve bilgi toplama bulu\u015fmas\u0131.<\/p>\n<h2>Hangi sorular sorulur?<\/h2>\n<p>Boy, kilo, ya\u015f gibi temel bilgilerin yan\u0131nda sa\u011fl\u0131k \u00f6yk\u00fcn\u00fcz, kulland\u0131\u011f\u0131n\u0131z ila\u00e7lar ve ge\u00e7mi\u015fte ge\u00e7irdi\u011finiz hastal\u0131klar sorulur. Ard\u0131ndan g\u00fcnl\u00fck rutininiz: ka\u00e7ta uyan\u0131yorsunuz, ka\u00e7 \u00f6\u011f\u00fcn yiyorsunuz, nerede yemek yiyorsunuz, neleri sevmiyorsunuz? Bu sorular\u0131n amac\u0131 sizi yarg\u0131lamak de\u011fil, plan\u0131 hayat\u0131n\u0131za oturtmak.<\/p>\n<h2>\u00d6l\u00e7\u00fcm yap\u0131l\u0131r m\u0131?<\/h2>\n<p>\u00c7o\u011fu zaman boy, kilo ve bel \u00e7evresi gibi \u00f6l\u00e7\u00fcmler al\u0131n\u0131r. Baz\u0131 yerlerde v\u00fccut kompozisyonu cihaz\u0131 da kullan\u0131l\u0131r. Bunlar, ba\u015flang\u0131\u00e7 noktan\u0131z\u0131 g\u00f6rmek i\u00e7indir; sonu\u00e7lar tek ba\u015f\u0131na bir h\u00fck\u00fcm de\u011fildir.<\/p>\n<h2>Plan hemen verilir mi?<\/h2>\n<p>Bu de\u011fi\u015febilir. Kimi zaman ilk g\u00f6r\u00fc\u015fmede genel \u00e7er\u00e7eve \u00e7izilir, ayr\u0131nt\u0131l\u0131 plan birka\u00e7 g\u00fcn sonra haz\u0131rlan\u0131r. Tahlilleriniz varsa getirmenizde yarar var.<\/p>\n<h2>Ne beklemeli, ne beklememeli?<\/h2>\n<p>Net bir yol haritas\u0131, sorular\u0131n\u0131za yan\u0131t ve anlay\u0131\u015fl\u0131 bir ortam beklemek makul. Tek g\u00f6r\u00fc\u015fmede mucize ya da kesin sonu\u00e7 s\u00f6z\u00fc ise ger\u00e7ek\u00e7i de\u011fil. S\u00fcre\u00e7 hakk\u0131nda bilgi almak i\u00e7in <a href=\"https:\/\/ankarabeslenmeuzmani.com.tr\">Ankara beslenme uzman\u0131 se\u00e7enekleri<\/a> sayfas\u0131n\u0131 inceleyebilirsiniz.<\/p>\n<p>\u0130lk ad\u0131m biraz tedirgin edebilir, ama \u00e7o\u011fu ki\u015fi sonras\u0131nda &quot;iyi ki gitmi\u015fim&quot; diyor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Beslenme dan\u0131\u015fmanl\u0131\u011f\u0131 ilk g\u00f6r\u00fc\u015fmede ne olur? Sorulacak sorular, yap\u0131lacak \u00f6l\u00e7\u00fcmler ve beklentiler hakk\u0131nda merak edilenleri soru cevap \u015feklinde anlat\u0131yoruz.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","r133_category":[44],"class_list":["post-115","r133_listing","type-r133_listing","status-publish","hentry","r133_category-beslenme-uzmanlari"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/lorems.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/r133_listing\/115","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/lorems.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/r133_listing"}],"about":[{"href":"http:\/\/lorems.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/r133_listing"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/lorems.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/r133_listing\/115\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":323,"href":"http:\/\/lorems.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/r133_listing\/115\/revisions\/323"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/lorems.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=115"}],"wp:term":[{"taxonomy":"r133_category","embeddable":true,"href":"http:\/\/lorems.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/r133_category?post=115"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}