Kayıt
Çankaya’da İş Çıkışı Akşam Yemeği Düzeni Arayanların İncelediği Konular
Mesaiden geç çıkanlar için akşam yemeğini plansız bırakmayan, adım adım uygulanabilir bir düzen: hazırlık, alışveriş ve hızlı tabak mantığı.
Tanıtımı oku →Kayıt
Beslenme Sözlüğü: Sık Duyulan On Kavram Sade Dille Araştıranlar İçin Notlar
Kalori, makro besin, lif, glisemik indeks, probiyotik gibi sık duyulan beslenme kavramlarını kısa ve anlaşılır tanımlarla açıklayan küçük bir sözlük.
Tanıtımı oku →Kayıt
Kızılay’da Öğle Arası Nasıl Dengeli Yenir? Arayanlar İçin Temel Başlıklar
Kızılay'da çalışıyor ya da okuyorsanız, kısa öğle arasında tok ve dengeli kalmanın pratik yollarını samimi bir dille anlattık. Hemen deneyebilirsiniz.
Tanıtımı oku →Kayıt
Hedef Belirleme Çerçevesi: Sonuç Hedefi mi, Süreç Hedefi mi? Hakkında İnceleme Başlıkları
Beslenme planında "şu kadar kilo ver" gibi sonuç hedefleri ile "haftada üç sebze yemeği" gibi süreç hedeflerinin farkını ve dengesini ele alıyoruz.
Tanıtımı oku →Kayıt
Kızılay’da Öğle Arası: Ofis Çalışanı İçin Beslenme Önerileri Konusunda Öne Çıkan Sorular
Kızılay ve çevresinde çalışıyorsanız öğle arasında dengeli yemek seçmeniz için pratik, uygulanabilir ve samimi öneriler derledik.
Tanıtımı oku →